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枸杞菊花茶一周喝幾次

枸杞菊花茶一周喝幾次

枸杞菊花茶一周喝3~5次,枸杞菊花茶內(nèi)含豐富維生素、枸杞多糖、氨基酸、菊甙等成分,適度飲用,有促進(jìn)身體代謝、疏散風(fēng)熱的好處,但不宜過多飲用,因為菊花枸杞茶性寒,天天會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重,正常情況下,一周3~5次,且以開水沖泡為佳。

雖然菊花枸杞茶具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)人群服用。

但并不代表你可以天天飲用菊花枸杞茶,具體還需根據(jù)體質(zhì)而定,對于體寒的女性,盡量少飲用。

枸杞菊花茶怎么泡:

1、一般枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1:50至1:80,即枸杞菊花葉若放3克,沸水應(yīng)沖150至240毫升;

2、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人,枸杞菊花與水的比例可為1:80至1:100。

3、泡飲菊花枸杞茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞,再用沸水沖泡即可。

若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把菊花,再多加點枸杞?jīng)_入沸水泡3-4分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。

飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘,功效更好。

4、菊花要用杭菊花,用枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可,沖泡2~3次為宜。

5、每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

枸杞菊花茶的功效:

枸杞菊花茶可以明目清肝,有去火消燥的功能。枸杞有補(bǔ)腎固精的功效,適合男性飲用。經(jīng)常喝菊花,可以幫助去火,而且還有很好的美容養(yǎng)顏的功效,適合一些經(jīng)常面對電腦的上班族飲用。

在喝枸杞菊花茶的時候,也要注意,對于一些脾胃比較虛寒的患者來說,不能喝這種茶,如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、發(fā)熱頭痛、小便發(fā)黃的情況也不適合喝這種花茶。

菊花里面還有一種很稀有的化合物叫黃酮,這種物質(zhì)有很強(qiáng)的殺菌作用,可以喝一些菊花茶進(jìn)行改善和調(diào)理。

特別是在夏天的時候容易中暑,可以喝一些菊花茶祛除暑熱。

陳財,普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121

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