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秋天為什么要多喝茶?

秋天為什么要多喝茶?

? ? ? ? 01 貼秋膘 通腸調(diào)脾胃

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? ? ? ? 俗話說:夏天過后無病三分虛。依照祖國醫(yī)學春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原理,秋冬需要進補。秋季適當進補是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機能的最佳時機。
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? ? ? ? 而進補可不是說你就可以大魚大肉胡吃海喝了,為了消暑,我們在夏季的時候就格外忙碌:空調(diào)、冷飲、凍品、烤肉、啤酒…輪番在每天的生活中上演,脾胃在強烈的重體力勞動下,早已疲憊不堪,只是它從來都是任勞任怨,堅持上崗。所以,如果我們在進補之前,不能先調(diào)理好腸胃,讓重體力運轉(zhuǎn)的脾胃得以調(diào)休,那樣,反而會對脾胃造成進一步的傷害。
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? ? ? ? 合理“貼秋膘”,先要調(diào)理好脾胃。
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? ? ? ?夏季的生活作息反而最容易使現(xiàn)代人的體內(nèi)濕寒聚集,如舌苔變厚、腸道油膩、便秘、便溏、漲氣、胃部不適、痘痘、嘔吐、乏力、睡覺口水多等等這些現(xiàn)象都是濕寒聚集的體現(xiàn)。
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? ? ? ? ?喝茶能調(diào)理脾胃。喝茶是最好的日常清理腸胃的方法,茶可以消脂解膩,可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動,排出腸內(nèi)堆積毒素。

秋天為什么要多喝茶?

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? ? ? ?03 解秋乏,輕身宜益思
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? ? ? ? 俗話說“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”,是愛瞌睡人的口頭禪。
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? ? ? ? 夏季天氣炎熱晚上休息不好,白天容易犯困不難理解,然而到了秋高氣爽金秋時節(jié),因為,在炎熱的夏天,人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào),腸胃功能減弱,心血管系統(tǒng)的負擔加重,人的身體處于過度消耗階段。夏去秋來,氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗也明顯減少,人的機體進入到了一個周期性的休整階段,水鹽代謝開始恢復(fù)平衡,人的心血管系統(tǒng)的負擔也得到緩解,消化系統(tǒng)功能也日漸正常,然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感,這就是人們常說的“秋乏”。
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? ? ? ? 茶有提神醒腦、輕身明目、宜益思。茶中富含咖啡堿又多種物質(zhì)中和,既對抗疲乏,又無咖啡中咖啡因的刺激,綠茶和生普就是非常好的適合茶品。
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? ? ? ? 04 了悲愁,芳香通竅散郁結(jié)
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? ? ? ? ?悲秋,對蕭瑟秋景而傷惑。語出《楚辭·九辯》:“悲哉!秋之為氣也。蕭瑟兮,草木搖落而變衰?!?唐 杜甫 《登高》詩:“萬里悲秋常作客,百年多病獨登臺。” 鄭振鐸 《山中雜記·蟬與紡織娘》:“那末你的感觸將更深了,那也許就是所謂悲秋?!?/div>
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? ? ? ? ?悲哉!!秋之為氣也。 蕭瑟兮,草木搖落而變衰。潦栗兮若在遠行,登山臨水兮送將歸。穴寥兮天高而氣清,寂寥兮收潦而水清……
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? ? ? ? “傷春悲秋”是中國古代文人一種帶有頹廢色彩的情結(jié)!這種情節(jié),基本上影響了中國古代所有的文人。特別是劉禹錫的一句:自古逢秋悲寂寥。更是將悲秋寫入了中國的詩壇。
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? ? ? ? ?在秋天萬物凋零、草木飄落枯黃漸衰,因景色蕭瑟而易使人感于自然變化,產(chǎn)生凄涼、苦悶之感,甚至焦慮、抑郁情緒的悲秋情懷,常使人心情不暢,郁結(jié)煩悶,食欲及睡眠不好,精力困乏下降,思考及工作力遲滯等。
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? ? ? ? ?芳香類物質(zhì)有疏肝通竅之功,飲茶可以選擇香氣高遠的鳳凰單叢、香高的秋季鐵觀音、清新雅致的花茶比如茉莉花茶、單飲的花草茶比如菊花茶,清心神,散發(fā)郁結(jié)。

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