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居家簡易減肥茶

居家簡易減肥茶

茶汗青悠長,茶的品種許多。在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶,讓愛美的你輕輕松松喝失落身上的脂肪。

烏龍茶

因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不敷,偶然積蓄幾天才一次,很容易乾燥。保舉飲用烏龍茶。

質(zhì)料:烏龍茶

做法:簡略地用開水沖。

功能:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶

浮腫的緣故原由許多,假如是純真的水分滯留造成的浮腫,保舉飲用薏仁茶。

質(zhì)料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。

功能:清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶

情感降低、精力壓力大,大概引起腸道的敏感性增長,而孕育發(fā)生痔瘡困擾。保舉飲用荷葉茶。

質(zhì)料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功能:清暑利濕、治水氣呼呼浮腫、生發(fā)清暢。

決明子茶

腸子蠕動功效緩慢的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥時期)宿便容易積在體內(nèi),造成痔瘡。保舉飲用決明子茶。

質(zhì)料:決明子茶

做法:熱水沖泡。

功能:清肝明目、利水通便。

大麥芽茶

體內(nèi)排氣呼呼不暢,也能造成腹脹和胃脹,保舉飲用大麥芽茶。

質(zhì)料:炒麥芽5錢、山楂5分。

做法:加冰糖水沖飲。

功能:開胃健脾、和中下氣呼呼、消食除脹。

檸檬茶

既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

質(zhì)料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),參加適量蜂蜜。

功能:笑脂肪、助消化、美白肌膚、潤澤肺腑。

普洱茶

胃里積食不化,不光影響腸胃功效,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消費而致胖。保舉飲用普洱茶。

質(zhì)料:普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法:熱水沖泡。

功能:輔助消化、消弭油脂。

玫瑰花茶

多功效的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以珍愛胃。

質(zhì)料:玫瑰花5克。

做法:溫開水沖泡。

功能:活血散淤、治肝胃氣呼呼痛。

菊花茶

清火、減肥最便利的飲品。

質(zhì)料:幾朵干菊花。

做法:直接以熱水沖泡。

功能:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶

假如一不警惕吃得太多油膩,不妨,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

質(zhì)料:陳皮4克。

做法:滾水沖泡。

功能:理氣呼呼調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積。

山楂茶

山楂茶對喜好吃肉的肥胖這更得當。

質(zhì)料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功能:能消弭油脂、輔助分泌體內(nèi)廢物,散淤化痰。

酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既到達減肥的目標,又享受酸酸甜甜的好味道。

質(zhì)料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

功能:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

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