健康喝茶需要注意的四點(diǎn)
飯后喝茶不可取
????? 飯后切記不要馬上喝茶，因?yàn)槭澄镌谶M(jìn)入胃中后，要經(jīng)過(guò)各種酶和胃酸的作用，才能轉(zhuǎn)化為人體可以吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而胃酸中又含有濃度為0.5%的鹽酸。因此，飯后如立即喝茶，由于茶中含有堿物質(zhì)，會(huì)與胃酸中和，水也會(huì)沖淡胃液，從而會(huì)延長(zhǎng)食物的消化時(shí)間，增加了胃的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)此下去，會(huì)使胃受到損害，影響健康。另一種說(shuō)法是：茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用，從而影響人體對(duì)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的消化吸收，久而久之，會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩和貧血。一般來(lái)說(shuō)，在飯后一小時(shí)內(nèi)不宜喝茶。
???? 名茶皆好需留意
???? 好茶的人，家里常會(huì)藏有不少名茶，比如普洱茶、鐵觀音、凍頂烏龍、碧螺春、西湖龍井等等。殊不知，并不是任何名茶都適合同一個(gè)人。因?yàn)槿说纳眢w有寒熱之分，而每種茶都有它的屬性，一般分為寒性、平性、溫性三類(lèi)。食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用如不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性。古今中醫(yī)遵循“寒病用溫藥，熱病用寒藥”的原則。一般來(lái)說(shuō)，綠茶類(lèi)大多偏寒，烏龍茶平性居多，而普洱茶多為溫性。因此，如果你身體偏寒，則不宜喝那些偏寒的綠茶。
???? 新茶宜醉稍等閑
???? 新茶上市的時(shí)候，許多人喜歡買(mǎi)那些新炒的茶葉，其實(shí)不然。因?yàn)樾虏柚械目Х纫颉⒒钚陨飰A以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對(duì)神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者有不良影響。另外，新茶中不經(jīng)氧化的多酚類(lèi)物質(zhì)和醛類(lèi)物質(zhì)含量較多，對(duì)胃腸粘膜有較強(qiáng)烈的刺激作用，胃腸功能較差的人特別慢性胃腸道炎癥患者，喝新茶易引起胃脘疼痛、脹滿(mǎn)、便秘、口干或者心慌、頭暈、四肢無(wú)力或站立不穩(wěn)，同時(shí)伴有饑餓感等“茶醉”現(xiàn)象。
??? 濃茶解酒偽科學(xué)
??? 應(yīng)酬自然會(huì)喝上酒，有的人認(rèn)為喝完酒后，多喝幾杯濃茶就會(huì)沒(méi)事。其實(shí)，濃茶解酒是不科學(xué)的，而且十分有害的。因?yàn)樵诰凭淖饔孟拢诰凭卸镜呐d奮期，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，心率加快、血壓上升。而濃茶中的主要成分茶堿和咖啡因也可以使人的交感神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮作用。此時(shí)茶酒結(jié)合，可以使交感神經(jīng)系統(tǒng)更加興奮，對(duì)于高血壓、冠心病的人來(lái)說(shuō)，就有可能是病情加重，甚至可能誘發(fā)中風(fēng)或心肌梗塞。因此，醉酒或喝多了的時(shí)候不宜用濃茶解酒，但淡茶能利尿，加速酒精分解物排出體外。
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