? ? ? ?眾所周知，普洱茶的效果是非常不錯(cuò)的，而且，茶葉也一直都是提高人體免疫力的重要飲品，對(duì)于放置酸性體質(zhì)的想成也是功不可沒(méi)的。這其中起作用的茶，當(dāng)然是茶堿，茶葉中茶堿的含量都是相對(duì)比較豐富的。但是，根據(jù)可溶于水的不同，不同茶葉對(duì)預(yù)防酸性體質(zhì)的表現(xiàn)是不同的。

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? ? ? ? 在一般情況下，經(jīng)過(guò)慢火烘焙的茶葉，能夠?qū)⒉鑹A逼出表面，經(jīng)過(guò)水沖了之后，茶堿就立即溶于水中。所以，如果想調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)的茶友，建議大家可以喝一些普洱茶。

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　　什么是酸性體質(zhì)？你中招了嗎？

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　　現(xiàn)代人工作忙碌，吃放的時(shí)間也經(jīng)常需要交際應(yīng)酬，而且大多數(shù)時(shí)候我們也是以肉食為主。但是，可能很多人不知道，大量攝入這些高脂肪、高蛋白、高熱量的食物的結(jié)果是使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)量的酸性物質(zhì)。當(dāng)酸性物質(zhì)超過(guò)了人體的調(diào)節(jié)能力的時(shí)候，人體的內(nèi)環(huán)境平衡就會(huì)被打破，那么這樣的體質(zhì)就被稱(chēng)為酸性體質(zhì)。

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　　對(duì)于酸性體質(zhì)的茶友來(lái)說(shuō)，一般免疫力較低，常常會(huì)感覺(jué)到身體疲乏，記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無(wú)力、頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，85%的痛風(fēng)、高血壓、癌癥等患者，都是酸性體質(zhì)。因此，如果你出現(xiàn)了這些癥狀，那么，就有可能是酸性體質(zhì)，在飲食和生活方面就需要注意和調(diào)整了。

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　　導(dǎo)致酸性體質(zhì)的因素有哪些？

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　　1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

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　　專(zhuān)家指出，科學(xué)的飲食習(xí)慣是酸堿食物比例為1：3，但是現(xiàn)代人飲食中的主食往往是精米白面、雞鴨魚(yú)肉蛋，而這些都是酸性食物，據(jù)分析這樣的飲食習(xí)慣其酸堿比例卻正好相反，為3：1。因此，長(zhǎng)期攝入過(guò)多的酸性食物是導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境酸性化的原因之一。

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　　2、運(yùn)動(dòng)不足

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　　在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。但現(xiàn)代人以車(chē)代步現(xiàn)象愈來(lái)愈多，運(yùn)動(dòng)量大大減少，長(zhǎng)久便會(huì)導(dǎo)致酸性代謝物長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。

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　　3、過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)

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　　由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們?cè)谌粘Ｉ?、工作和感情上承?dān)著不同的壓力。當(dāng)壓力得不到釋放的時(shí)候，便會(huì)對(duì)身體造成影響，從而導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。

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　　4、不良嗜好

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　　煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制地抽煙飲酒等，極易導(dǎo)致人體的酸性化。

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　　5、生活不規(guī)律

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　　如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無(wú)規(guī)律生活，都會(huì)加重體質(zhì)酸性化。

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　　6、環(huán)境的嚴(yán)重污染

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　　由于飲用水、農(nóng)作物、家禽魚(yú)蛋等造成嚴(yán)重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣后，其中的酸性物質(zhì)便會(huì)滯留在體內(nèi)造成體質(zhì)酸性化。

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　　為什么普洱茶能夠改善酸性體質(zhì)？

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　　我們都知道茶堿是茶中的重要成分，每一種茶都會(huì)含有這種成分的。因此，對(duì)于普洱茶來(lái)說(shuō)也是存在這些成分的。茶堿有促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮的作用，還可以使血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉收縮能力，有強(qiáng)心的功效，它也是一種很好的利尿劑，能加強(qiáng)腎臟功能，通暢小便，使腎臟內(nèi)的毒素和廢物盡快排出體外，所以，茶葉又可以防止腎臟病和結(jié)石病。茶堿的作用主要是溶解脂肪，有消食解膩之功效。

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　　人們常說(shuō)喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶堿“中和”體內(nèi)的酸性物質(zhì)，也起到緩解疲乏的作用。因此，喝茶也能糾正酸性?xún)?nèi)環(huán)境，改善酸性體質(zhì)。

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　　另外，茶葉富含咖啡堿、茶堿、可可堿等物質(zhì)，是一種典型的堿性飲料。飲茶后，茶水能在體內(nèi)迅速吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而及時(shí)中和因過(guò)食酸性食品而產(chǎn)生的血中酸性代謝廢物（乳酸、尿素等），維持血液的酸堿平衡，使體內(nèi)組織和體液保持在正常的弱堿性狀態(tài)，以利于生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。

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